আবেগকে অনেকে অনুভূতির সমার্থক ধরে নেয়। যদিও অনুভূতি শারিরীক/মানসিক দুইই হতে পারে, আবেগ মূলতঃ মানসিক। এটা এমন একটি মানসিক অবস্থা যা স্বতঃস্ফূর্তভাবেই উদ্ভূত হয়; সচেতন উদ্যম থেকে নয়। এর সাথে মাঝে মাঝে শারিরীক পরিবর্তনও প্রকাশ পায়।

মেয়েদের প্রতি পুরুষের আকর্ষণ থাকাটা স্বাভাবিক ভাবেই আবেগের সৃষ্টি করে ,

আবেগ কমানোর কিছু উপায় বলছি,

✪ নিজেকে ভালবাসতে শিখুন ।
✪ জীবনের গোল নির্ধারণ করুন ।
✪ সর্বদা প্রোডাক্টিভ থাকুন ।
✪ জীবন সম্পর্কে সচেতন হন ।
✪ নিজের সিক্রেট অন্যকে জানানো বন্ধ করুন ।
✪ জীবন মান উন্নত করার জন্য সম্পদ অর্জন করুন ( * সম্পদ ছাড়া ইবাদতেও ত্রুটি ঘটে ) ।
✪ পরিবারকে ভালোবাসুন ।
✪ আবেগ দিয়ে হারানো ছাড়া কিছু অর্জন করা যায় না এটা বুঝুন ।
✪ সর্বদা attraction থেকে দূরে থাকুন ।